談拓展訓(xùn)練中高校體育教育的應(yīng)用

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摘要：拓展訓(xùn)練也叫外展訓(xùn)練，它利用崇山峻嶺、大海山川等等自然環(huán)境為訓(xùn)練依托或者室內(nèi)情景訓(xùn)練、戶外床地訓(xùn)練的訓(xùn)練方式，打破了之前的傳統(tǒng)的教育方式。在教育者的精心策劃后，拓展訓(xùn)練能讓高校學(xué)生在參與訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)鍛煉自己，提高自身素質(zhì)。當前，拓展訓(xùn)練目前已經(jīng)被引入大部分高校的體育教學(xué)中，受到各大高校體育教育者的重視。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高校體育;體育教學(xué)

體育拓展訓(xùn)練可以讓學(xué)生們擺脫之前在校內(nèi)體育場跑步、跳遠等單純的訓(xùn)練模式，它可以向?qū)W生們提供多種訓(xùn)練方式，不僅令體育訓(xùn)練變得有趣起來，還能有效培養(yǎng)出學(xué)生們的自立自強、互幫互助的精神品質(zhì)，提高學(xué)生們的團結(jié)合作與解決問題的能力，同時還擴寬學(xué)生們的知識面，豐富了學(xué)生們的大學(xué)生活。拓展訓(xùn)練不僅彌補和完善了傳統(tǒng)體育教學(xué)存在的缺陷，其對高校的體育教學(xué)改革也有重大意義。因此，將拓展訓(xùn)練引入高校的體育教學(xué)中，將會給體育教學(xué)和學(xué)生帶來益處。

1拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高校體育教學(xué)中的可行性分析

1.1增添體育教學(xué)的資源

拓展訓(xùn)練可以利用校園與校外的各種資源作為體育訓(xùn)練設(shè)施?？梢岳眯@健身器械、校園植被、校外山川河流等等開展相關(guān)教學(xué)，或者舉辦一些集體的活動，比如：野外爬山等。教學(xué)資源多了，教學(xué)方法和教學(xué)項目也隨之豐富了。學(xué)生在不同的學(xué)習(xí)活動中，學(xué)到老師教授的知識，提升自己的各個方面，并會感受到體育訓(xùn)練帶來的樂趣。

1.2改善傳統(tǒng)教育帶來的弊端

傳統(tǒng)體育教學(xué)是一種老師單向?qū)⒅R灌輸給學(xué)生，學(xué)生們利用校園內(nèi)的器械設(shè)備單一的進行訓(xùn)練的教學(xué)模式，難免會使學(xué)生們感到體育課堂單調(diào)無趣，學(xué)生上課沒有激情，存在應(yīng)付、懶散的態(tài)度。而將拓展訓(xùn)練引入高校課堂之后，學(xué)生們能夠與團隊一起進行訓(xùn)練，還可以使學(xué)生們與大自然進行親密的接觸。學(xué)生們在這樣的訓(xùn)練過程中，學(xué)生們能夠感受到體育訓(xùn)練帶來的樂趣，也在無形中增進師生間的感情，提高學(xué)生們克服困難、團結(jié)合作、領(lǐng)導(dǎo)等能力，培養(yǎng)出學(xué)生們優(yōu)良的身體素質(zhì)、體育技能、精神品質(zhì)與對社會的認知能力。

1.3多樣的訓(xùn)練內(nèi)容與方式

拓展訓(xùn)練所選擇教學(xué)資源、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)方式是多種多樣，且新穎有趣的。這一特點可以提高學(xué)生對體育訓(xùn)練的學(xué)習(xí)熱情，讓每一位同學(xué)都積極的參與到體育訓(xùn)練中，并培養(yǎng)出學(xué)生在體育方面的興趣和愛好，這樣才是真正達到了體育教學(xué)的最佳效果。

1.4經(jīng)驗豐富的師資力量

在教學(xué)中，教師是課堂中一個重要的角色。而傳統(tǒng)教學(xué)中的體育老師已經(jīng)具備了豐厚的體育知識與豐富的教學(xué)經(jīng)驗。將拓展訓(xùn)練引入高校的體育課的教學(xué)中，這些教師只要再經(jīng)過一定的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)就可以掌握拓展訓(xùn)練的教學(xué)方法，改變之前的傳統(tǒng)教育觀念，就可以成為一名合格且優(yōu)秀的體育老師。

1.5訓(xùn)練方式具有靈活性

拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是根據(jù)課程要求教師提前精心策劃的，拓展訓(xùn)練可以靈活的選擇訓(xùn)練器械、場地等等，他可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技能掌握程度等因素來因人而異的選擇訓(xùn)練方式，使學(xué)生能夠積極地投入到訓(xùn)練中去，從而完成自己的訓(xùn)練目標。這樣激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，也提高了各種能力。

2在高校中加入拓展性訓(xùn)練需要遵循的原則

2.1要貼近實際情況

拓展訓(xùn)練若要在高校課堂中有效的實施，那么首先就要結(jié)合學(xué)校的實際情況來設(shè)計教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式。比如，需要參考學(xué)校的場地、設(shè)施、構(gòu)造等等各個元素。只有當各個元素都考慮周到、準備充分，才能依據(jù)實際情況來精心策劃教學(xué)方案，這樣才能有效開展拓展訓(xùn)練，實現(xiàn)預(yù)想的訓(xùn)練效果。

2.2靈活選擇教學(xué)設(shè)施與方法

高校學(xué)生體育訓(xùn)練內(nèi)容較多，訓(xùn)練培養(yǎng)的體育技能也不盡相同，且多數(shù)訓(xùn)練具有一定的難度系數(shù)。且拓展訓(xùn)練更注重的部分是對學(xué)生能力的培養(yǎng)與精神品質(zhì)的養(yǎng)成，其教育意義有重要的意義。因此，要靈活的設(shè)計教學(xué)方法和內(nèi)容，靈活的選擇教學(xué)設(shè)施，針對不同的訓(xùn)練內(nèi)容選擇不同的訓(xùn)練方式，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和技能掌握情況來為學(xué)生設(shè)計不同的訓(xùn)練內(nèi)容，使拓展訓(xùn)練與高校的體育教學(xué)有效結(jié)合起來。

2.3注重對學(xué)生的能力培養(yǎng)

傳統(tǒng)教學(xué)注重學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉與對學(xué)生知識的傳授，而拓展訓(xùn)練是在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，更加注重對學(xué)生能力的培養(yǎng)和思想道德的提升，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。另外，還可以鍛煉學(xué)生克服困難的能力以及對社會的認知能力。

2.4訓(xùn)練目標清晰化

高校的體育教學(xué)首先應(yīng)該制定一個清晰的目標。只有當目標清晰了，老師和學(xué)生才能合理的安排課程內(nèi)容，選擇有效的學(xué)習(xí)方法。所以當引入拓展訓(xùn)練教學(xué)后，老師和學(xué)生都對自己的訓(xùn)練的目標，要有一個清晰合理的定位，訓(xùn)練要有突出重點、難點。從而才能有效提高教學(xué)效率，避免盲目的教與學(xué)。

3結(jié)語

總之，傳統(tǒng)的教學(xué)方式死板、沒有趣味性，而且對學(xué)生能力的提高和思想道德的提高存在缺陷。而拓展訓(xùn)練能夠彌補傳統(tǒng)訓(xùn)練中的不足。但是，要注意開展拓展訓(xùn)練時，結(jié)合學(xué)校的實際情況，遵循一定的原則，使拓展訓(xùn)練真正有益于高校的體育教學(xué)。

參考文獻：

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作者:王慶玉 單位:威海職業(yè)學(xué)院